Dodaci kalcija i vitamina D nakon menopauze mogu poboljšati profil holesterola kod žena. A veliki dio tog efekta je vezan za podizanje nivoa vitamina D, otkriva nova studija Inicijative za zdravlje žena (WHI) koja je upravo objavljena na internetu u Menopauzi, časopisu Sjevernoameričkog društva za menopauzu (NAMS).
O tome da li kalcijum ili vitamin D zaista mogu poboljšati nivo holesterola se raspravljalo. Studije žena koje su uzimale ovu kombinaciju nisu mogle da razdvoje efekte kalcijuma od uticaja vitamina D na holesterol. Ali ova studija, koju je vodio član Upravnog odbora NAMS-a Peter F. Schnatz, DO, NCMP, pomaže u rješavanju ovih pitanja jer je razmatrao kako dodatak kalcija i vitamina D mijenja nivo holesterola i kako utiče na nivo vitamina D u krvi kod žena u postmenopauzi.
Svakodnevno, žene u WHI CaD ispitivanju su uzimale ili suplement koji sadrži 1000 mg kalcijuma i 400 IU vitamina D3 ili placebo. Ova analiza je razmatrala odnos između uzimanja suplemenata i nivoa vitamina D i holesterola kod nekih 600 žena kojima je izmeren i nivo holesterola i nivo vitamina D.
Žene koje su uzimale suplement imale su više nego dvostruko veće šanse da imaju nivoe vitamina D od najmanje 30 ng/mL (normalno prema Institutu za medicinu) nego žene koje su uzimale placebo. Korisnici suplemenata su takođe imali nivoe lipoproteina niske gustine (LDL - "loš" holesterol) koji su bili između 4 i 5 poena niži. Istraživači su, osim toga, otkrili da su među korisnicima suplemenata, oni s višim nivoom vitamina D u krvi imali viši nivo lipoproteina visoke gustine (HDL – „dobri” holesterol) i niži nivo triglicerida (iako da bi trigliceridi bili niži, nivoi vitamina D u krvi morali su da dostignu prag od oko 15 ng/mL).
Uzimanje suplemenata kalcija i vitamina D bilo je posebno korisno u podizanju nivoa vitamina D kod starijih žena, žena koje su imale nizak unos i žena kojima su nivoi prvi put izmjereni zimi - ono što možete očekivati. Ali način života je također napravio razliku. Suplementi su također učinili više za podizanje nivoa vitamina D kod žena koje nisu pušile i koje su pile manje alkohola.
Da li će se ovi pozitivni efekti suplementacije kalcija i vitamina D na holesterol prevesti u prednosti kao što su niže stope kardiovaskularnih bolesti kod žena nakon menopauze, ostaje da se vidi, ali ovi rezultati, kažu autori, dobar su podsjetnik da žene s većim rizikom od nedostatka vitamina D trebale bi razmotriti uzimanje kalcija i vitamina D.
"Rezultati ove studije bi trebali inspirisati još više žena da budu savjesne u pogledu unosa kalcijuma i vitamina D - jednostavan i siguran način za poboljšanje zdravlja. Jedna akcija može dovesti do višestrukih koristi!" kaže izvršni direktor NAMS-a Margery Gass, MD.
