Da li televizor u spavaćoj sobi doprinosi debljanju mladih? U nedavnoj nacionalnoj studiji, istraživači sa Geisel School of Medicine u Dartmouthu i Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center otkrili su da je televizor u spavaćoj sobi značajan prediktor debljanja adolescenata. Studiju, "Povezivanje televizora u spavaćoj sobi sa povećanim povećanjem masnoće u nacionalno reprezentativnom uzorku djece i adolescenata," objavila je JAMA Pediatrics 3. marta 2014. godine.
"Ova studija sugerira da je uklanjanje televizora iz spavaće sobe važan korak u borbi naše nacije protiv gojaznosti djece. Otkrili smo da adolescenti sa televizorom u spavaćoj sobi dobijaju oko 1 kilogram viška godišnje, u poređenju sa onima koji ga nemaju, čak i nakon što se uračunaju sati gledanja TV-a svaki dan i socioekonomski faktori", rekla je prva autorka studije Diane Gilbert-Diamond, docent. Medicine zajednice i porodične medicine na Geisel School of Medicine u Dartmouthu i član Norris Cotton Cancer Centra."Budući da su televizori u spavaćoj sobi zaista uobičajeni u SAD-u (više od polovine adolescenata ih ima), ovaj faktor rizika od gojaznosti čini preko 15 milion funti viška kilograma godišnje među američkim adolescentima."
U istraživanju su korišteni podaci za 6.522 djece i adolescenata uzrasta 10-14 godina iz svih 50 država. Adolescenti su regrutovani telefonom i pitani o njihovim TV navikama, njihovoj visini i težini, kao i drugim relevantnim mjerama istraživanja. Naknadna istraživanja provedena su dvije i četiri godine kasnije. Televizija u spavaćoj sobi, prisutna u 59 posto, bila je povezana sa značajno većom promjenom indeksa tjelesne mase, čak i kada se uzme u obzir ukupno vrijeme gledanja televizije i drugi faktori potencijalno povezani s debljanjem djece, kao što je socioekonomski status.
"Znamo da pretilost u djetinjstvu može biti rezultat brojnih faktora koji doprinose," rekla je Layla Esposito, dr., programska direktorica u odjelu za razvoj i ponašanje djece Eunice Kennedy Shriver Nacionalnog instituta za zdravlje djece i Human Development, koji su sufinansirali studiju. "Istraživanje koje identifikuje jednostavne i konkretne radnje koje roditelji mogu poduzeti kako bi pomogli u smanjenju rizika od prekomjernog debljanja kod svoje djece, kao što je uklanjanje televizora iz spavaće sobe, je značajno."
Gilbert-Diamond ističe da za razliku od drugih roditeljskih strategija koje zahtijevaju uporan trud i budnost, roditelji mogu napraviti razliku tako što će jednostavno držati televizore podalje od spavaćih soba svoje djece. „Rešite se televizora dok su deca još u osnovnoj školi“, kaže Džejms Sardžent, pedijatar i saradnik na studiji. “Svi ćete proći kroz nekoliko sedmica žaljenja i jada, a onda će svi zaboraviti da je to uopće bilo."
Gilbert-Diamond kaže da će sljedeći koraci biti istraživanje na koji način korištenje drugih medija u spavaćoj sobi - kompjutera, pametnih telefona, tableta i drugih uređaja - utiče na debljanje i da li su poremećeni obrasci spavanja faktor u težini medija dobiti asocijaciju.
